（男，31岁）我有闺蜜一直在健身房锻炼身体，听说那边还有蹦蹦床，她每天都要去锻炼一段时间，我想问问这样能不能达到瘦身的效果？
效果很好，蹦蹦床同样是一种减肥运动，在蹦起的过程中，身体会消耗能量，并且也会消耗卡路里，从而到达减重的作用，可以坚持每天两次，每次一小时，这样会达到更好的减肥效果。并且在减肥的同时，也训练了身体素质，能够增强体质，所以好处很多。
