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未知| 心理健康 9浏览次数 个回复 2021-12-12 16:55:01
怎样可以强制转移自己的注意力或者不留痕迹的瞬间冷静

有些画面真的是很残忍啊。每次都逃走,或是做出别的奇怪的举动。不能这样下去啊。可是,真的很难受啊。做题啊,看书啊,做什么都做不了啊。要冷静下来,要假装不在乎。可是,该怎么做。

被采纳
未知 2021-12-12 19:55:30

预约专业的心理咨询师一起去面对你所遇见的画面。一起探讨是去面对它,把它封尘,挖掘它的来源,还是......

其他答案
未知 2021-12-12

冷静

未知 2021-12-12

发生了什么特别的事情让你这么想去强制的转移自己的注意力呢!