（女，28岁）我自己的一些原因，现想要减肥，快速的减肥那种，所以都不敢乱吃东西，吃毛豆减肥吗？
吃毛豆是可以减肥的，但是需要长期坚持的去吃，而且单纯的吃一些毛豆对于身体的影响和伤害也是比较大的，不能够达到一个营养均衡的状态，所以减肥也要通过一些比较健康的方法，比如控制饮食就行，少吃多餐的形式，而且也要吃一些营养物质比较高的食物，保证身体的营养均衡。
