很多时候家长们都会以小孩子正在长身体为由，而不去管理小孩子的饮食，这是不正确的。因为小孩子的身体体质也是需要去管理的，在饮食方面可以控制一下，多让他吃一些蔬菜和水果，比如黄光，西红柿，或者胡萝卜，这些东西热量都很低，其次就是要经常进行运动，带他去户外跑步或者给他报一个篮球班。运动和饮食控制都做好就能很快瘦下去了。