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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-12-05 18:55:04

一天最佳减肥时间

（女，29岁）这段时间一直在晚上进行运动减肥，但是感觉自己的运动减肥时间不太正确，请问一天最佳减肥时间？

被采纳

未知 2022-12-05 19:07:19

患者一天最佳的减肥时间是早上的9点之前，在这段时间里，患者昨天晚上使用的食物基本上已经被完全消耗，这个时候再进行相应的减肥锻炼，能够有效的燃烧患者体内的脂肪储备，从而使患者身体重量减轻，来达到减肥的作用。

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