女性在月经期间可以吃巧克力，但是不要多吃。巧克力性温，味苦，主要原料是可可豆，富含可可脂、可可碱、糖、氨基酸等物质，在经期少吃一些巧克力，可以补充能量，缓解经期疲劳。巧克力属于高糖、高热量食品，体内糖分堆积过多，然后转化成脂肪，使女性体重增加。巧克力含有可可碱，可提升精神，增强兴奋度，所以经期容易失眠的女性，更要少吃巧克力。