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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-05 18:50:03

脱脂酸奶能减肥吗

（女，36岁）我有朋友在减肥的时候在喝脱脂酸奶，我想知道如果我也喝脱脂酸奶的话，有利于我减肥吗？

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未知 2022-12-05 19:10:20

如果你喝脱脂酸奶的话，也是依据个人体质判断能不能有利于你减肥的，别人可能有利，但是你可能也会没效果，或者是有利都是有可能的。如果你的肠胃好的话，可以喝一些酸奶，如果肠胃不好的话，建议你可以先吃一些主食，再喝酸奶会比较好一些。

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