(男,35岁)我是一名业务经理,由于经常需要去参加应酬,晚上经常要喝很多的酒,更引起我腹部的肥胖,我担心肥胖影响我身体各方面的健康,减肥可以吃什么面食?
减肥可以吃燕麦面食,燕麦里面含有很多的维生素,里面还不含任何的热量,从而达到更好减肥的效果,造成肥胖的原因有很多,一般是由于爱吃一些脂肪高的食物,经常爱喝啤酒,也会造成肚子变大的情况,平时也可以多做一些有氧的运动,做仰卧起坐俯卧撑等都有助于减肥。