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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-05 18:15:03

晚餐吃生菜能减肥吗

（女，26岁）因为自己比较肥胖，这一点感觉非常自卑。而且身边的朋友个个都特别瘦，想了解一下吃晚餐用生菜能减肥吗？

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未知 2022-12-05 18:25:23

晚餐是生菜是可以减肥的，生菜所含的热量是非常低的，而且可以提供饱腹感，增加肠道的蠕动，这样长期坚持减肥效果是非常不错的，平时也可以配合使用酸奶来分解脂肪，可以有效的抑制脂肪以及热量的吸收，平时在配合运动，这样减肥效果是非常不错的。

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