今天看见一篇文章说花生能减肥，不会发胖，是吗？花生不是含有油嘛，应该容易发胖啊。为什么？
吃花生不但不减肥，还会吃胖的，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥
