(男,28岁)作为一名男士,我是那种特别胖的样子,小的时候就被别人叫小胖子,那么长大之后更是很胖,男士如何减肥?
男士想要减肥最好的方式当然是多运动,也就是说每天都出去跑步之类的,或者也可以选择骑自行车,游泳、登山之类的这些对于减肥甩掉身上多余的脂肪都比较有好处,还有配合着多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,少吃一些高热量高脂肪的食物。