生酮咖啡有人推荐吗,真实情况怎样的？想知道只喝生酮咖啡不吃其他食物好吗
只用生酮咖啡不吃其它食物对身体不好，减肥的效果也只是短暂的，一旦停了就会出现反弹，是不健康的减肥方法。其原理是通过增加脂肪食物的摄入量来提高饱足感，减少对其他食物的渴求，但长期来看对胃不好，容易导致胃痉挛。因此在减肥的同时，还是要调理好自己的饮食，多吃清淡、无刺激的食物，增加运动，这样减肥的效果会更好。
