（女，29岁）我已经坚持一个月节食，而且晚上都不怎么吃饭，但是减肥反而体重增加了，想问一下怎么办呢？
如果减肥不减到体重而且增加可能和减肥的方式有关系，比如平常节食如果有一顿吃的比较多，那么就会容易反弹，另外一种可能是因为身体内的湿气比较重，以及身体有其他的疾病，也会影响体重增加，如果要减肥的话，最好是以运动的方式或者是整形的方式进行减肥，才会有一定的效果。
