(女,25岁)我一年前生完孩子后体重重了挺多的,听说有一种红豆薏米快速减肥法,请问这种减肥方法有效吗?
红豆薏米快速减肥法有效果,不过有局限性,不是所有的人都适合,可能效果不太明显,长时间的使用才能够看到效果。红豆薏米能够健脾消肿、除湿利尿,在减肥期间也是不能够饮食太单一,应该合理的搭配膳食,尽量选择清淡的热量低的食物,少食多餐,细嚼慢咽。每天坚持做一些有氧的运动,需要一个漫长的过程。