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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-12-05 17:00:02

无糖麦片可以减肥吗

（女，27岁）最近一直在研究减肥的食谱，在超市看到无糖麦片就买了，想着早上可以吃，这个麦片有减肥的功效吗？

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未知 2022-12-05 17:07:01

无糖麦片在早餐中吃是有一定的减肥功效的，因为麦片中不含有糖分，那么它就是一种低热量的食物，很适合在早饭中使用，但是单纯靠无糖麦片来减肥是不可能的。饮食只是减肥中的其中一部分，另外一部分是要加大热量的一个消耗，这个只能通过运动来实现。

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