（女，31岁）这几天我的体重明显上升了，而且肚子上有许多的赘肉，我想吃一些洋葱来起到减肥的作用，减肥可以吃洋葱吗？
减肥可以吃洋葱，但是吃洋葱的时候一定要适量，不要一次性吃太多，以免引起肥胖反弹，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，平时要改善不良的饮食习惯，不要吃些油腻的食品，不要吃一些通化食品这些食品有可能会导致消化不良，引起肥胖，饮食要以清淡为主。
