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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-12-05 07:40:03

俯卧撑能不能减肥

（女，29岁）我最近吃得多，胖了不少。现在下决心要减肥，身边有朋友建议我做俯卧撑，请问俯卧撑能不能减肥？

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未知 2022-12-05 08:03:29

俯卧撑能起到减肥的作用，而且长期的坚持减肥瘦身的效果还是比较明显的，每天坚持做俯卧撑，属于运动的方式减肥，这种方式减肥不会有任何副作用产生，还能够增强身体素质。通过这种方式减肥，同时要配合控制饮食，平时的饮食需要严格控制，远离高热量的食物。

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