（男，35岁）听别人说吃麦片是有助于减肥的，我想知道麦片的功效和作用是什么？真的有利于减肥吗？
麦片有较多的膳食纤维，也有很高的蛋白质，如果你减肥，还有便秘的话，可以在早餐或者是晚餐的时候吃一些麦片，这样也可以改善你便秘的情况，促进你的新陈代谢，这样也是可以有利于减肥的。但是在吃麦片的同时，你也要多注意一下其他营养的搭配，比如说肉类的蛋白质也要适量的吃一些。
