您好，对于这种情况，不用着急，查出原因的话就好对付了。如果长期熬夜造成身体亚健康，这样的话不用进行什么医药治疗，只要赶紧补充睡眠，将自己的正常作息时间调整好，就可以缓解这种情况了。如果是营养不良的话，补充必要的营养是非常有用的。主要用食疗的方法，多吃一些物，补充头发生长所需的大量蛋白质，这样头发的营养供应充足，头发自然就可以乌黑发亮健康的成长了。如果一旦发现自己每天掉发超过100根，且持续连个月以上，就应该引起重视，去医院进行相关检查，以免延误病情。