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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-12-05 07:10:02

晚饭不吃可以减肥吗

（女，25岁）准备减肥，所以准备晚上不吃晚餐了，就说不吃晚餐减肥效果是很不错的，那么晚餐不吃可以减肥吗？

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未知 2022-12-05 07:19:16

从健康的角度来说，其实是不建议这么做的，因为晚餐不吃虽然是能够达到减肥的功效，可是却影响到身体的健康，所以不建议选择这种透支健康的方式来进行减肥，晚上还是应该吃一点，可以多吃一点蔬菜瓜果，少吃主食，这样就比较有利于减肥。

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