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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-24 06:40:02

高强度运动是否对于减肥有帮助？

高强度运动是否对于减肥有帮助？

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未知 2022-08-24 07:43:17

身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。

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