（女，28岁）到了晚上的时候，我是不想要吃东西的，我减肥，但是又害怕饿，所以晚上减肥能吃稀饭吗？
减肥期间肯定是能够喝一些稀饭的，稀饭含有的营养物质是可以的，但是含有的热量和能量也是比较少的，是减肥的一种比较好的食物，尤其是中午的时候一定要吃好，这样对于身体的影响和伤害才比较小，减肥最好是选择适当控制饮食的减肥方式，外加一些运动，能够达到消耗脂肪和能量的效果。
