(女,29岁)我最近长胖了很多斤,我现在是在减肥期间,有很多不能吃的东西。我想问下减肥期间可以吃阿胶吗?
减肥期间可以吃阿胶。虽然阿胶也是一种含有一定热量的食物,但其营养价值更高。对女性来说,减肥本身会导致营养不良和气血虚弱。阿胶可以起到补血的作用,并且性质温平,也可以起到补气的效果。所以在控制阿胶量的情况下,阿胶是可以吃的。