减肥一直是女生的目标，闺蜜为了减肥也是拼了。想知道一天的减肥食谱可以怎么做？能否解释一下
第一天早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯;午餐矿泉水吞金枪鱼（鱼要没有油的那种，有山泉水牌的，我吃的是味得鲜牌的五香味的）半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。晚餐：白菜花半棵，肉两片，扁豆十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草冰激淋一杯，咖啡或茶一杯。
