(男,23岁)由于我的体型比较肥胖,导致我在平时去服装店买衣服的时候,很多衣服都穿不下,感觉自己特别的没面子,现在想进行减肥,果汁能减肥吗?
果汁不能减肥,因为果汁里边的含糖量非常的高,有可能会使身材出现发胖的现象,平时可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜来代替一部分的主食,从而达到瘦身的效果,也可以适当的做一些瘦身运动,比如打羽毛球,还有做仰卧起坐,跳绳等都能起到很好的瘦身效果。