（女，23岁）减肥要从运动做起，减肥要从饮食作息，这是我听到最多的话，我不想运动，我想问一下减肥可以吃芥麦面吗？
减肥可以吃荞麦面。荞麦面中有人体所需要的氨基酸，同时还能补充人体所需求的蛋白质，有助于美颜和瘦身的功效，但是如果本身属于脾胃虚寒或者消化功能不好的人群，最好不要吃荞麦面，否则会引起身体出现不适的症状，在减肥的过程中，如果饮食上经常吃油性比较多的东西，通常会导致脂肪变厚。
