（男，36岁）一直以来我的身材都比较肥胖，而且我的工作非常的忙，没有时间进行运动，所以想通过喝黑咖啡的方法来减肥，左旋肉碱黑咖啡减肥效果怎么样？
左旋肉碱黑咖啡减肥效果不怎么样，减肥最好不要选用一些药物，非常的容易出现反弹的现象，最好是通过适量的运动，比如可以适当的游泳，还有慢跑，都能够起到很好的瘦身效果，而且平时的时候需要注意一下饮食的摄入量，不要吃太多的主食。
