芒果减肥法就是一天中只吃芒果，不再吃其他的食物。或者是一天中有1~2餐只吃芒果，不再吃其他的食物。通过这样的饮食方法，可以使食物中的热量摄入减少，从而解起到减肥的目的。芒果中的糖分含量其实是比较高的，只有完全吃芒果，不再摄入米、面等主食的情况下才有减肥的效果，如果吃米吃面的同时再吃芒果，是不会达到减肥效果的。