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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 10:55:01

?159厘米62公斤学生20岁，减肥，没有食谱，没有计划。经常乱吃，吃多，怎么办？

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未知 2022-08-24 12:15:47

节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下!建议你生活规律，饮食清淡，三餐定时定量，多运动。

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