感冒可以喝酸奶。酸奶由牛奶经乳酸菌发酵、灭菌制成，富含维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分，具有预防感冒、促进消化、缓解压力、预防骨质疏松的作用。感冒多由病毒感染引起，会导致人体抵抗力下降、食欲不振、消化不良等症状，食用酸奶可有效增强食欲、促进消化、提高抵抗力的作用。另外，饮用酸奶有助于抵抗病毒感染，降低呼吸道感染的几率。酸奶多在低温下保存，注意不要因其过于寒凉而伤及胃肠。