泡脚是非常不错的养生方法，尤其是对于女性月经不调、身体虚弱、手脚冰凉的女性，是一种非常好的习惯。坚持泡脚，有一定的养生和调理作用，利用泡脚来激活脚底的穴位，对人的健康非常有利。但女性月经期必须要用热水泡脚，但是温度不要太高，适当的泡脚可以促进身体血液循环，脚底热，浑身也会觉得热。但是月经期泡脚，不建议添加其它的物质，用清水泡脚就可以，时间控制在25－20钟最好。