如果出现外阴痒，一定要注意经期卫生，在来月经期间，必须勤换卫生巾，勤清洗，保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗，也不乱用药物，不能抓及局部摩擦，更不能喝酒，和吃辛辣等刺激性强的食物，尽量不吃海鲜，因为容易引起过敏；不穿紧身裤，内裤应该宽松透气，以棉制品为宜。一般外阴瘙痒，都是因为阴道炎所导致的，而阴道炎又分好多种，建议到医院进行化验检查，然后对症治疗。