天气热会导致人心情烦躁不安、焦虑等不良情绪，从而出现头疼的症状。天气热也容易使脑血管扩张，引起血压偏低，引起低血压性头疼。天气热也使人大量出汗，导致人体血容量减少，大脑供血不足，引起头疼。天气热也会导致睡眠不足，食欲不佳，经常吃冷饮，这些因素都可导致头疼。建议多注意休息，保证充足的睡眠，可以多喝些绿茶清热解暑，头疼时可以局部用冰袋冷敷。