怀孕吃甘蔗有好处，甘蔗中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、氨基酸、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁等物质，可以补充妊娠期所需的营养，提高孕妇的免疫力，有利于保证胚胎健康成长。但食用甘蔗需注意适量，甘蔗性凉，避免过体质食导致寒邪侵袭脾胃，影响正常运化功能，对于平素体质虚寒的妊娠妇女应禁止食用。建议妊娠期间健康饮食，少食生冷之品。