（女，34岁）最近这几天我的饮食没有什么规律，而且经常喜欢暴饮暴食。导致我的体重一路上升，所以就想减肥，做家务减肥吗？
做家务可以减肥，因为做家务能够活动到全身的脂肪，促进脂肪的消耗，想要快速减肥。平时也可以经常去跳广场舞或者是转呼啦圈，瘦身的效果是比较好的，还要改变不良的饮食习惯，不要吃油炸和高脂肪的食物，减少对主食的摄入量，多吃一些水果和蔬菜。
