(女,25岁)我听别人说吃大量的蔬菜是可以减肥的,我想知道具体是什么样的蔬菜才是有利于我们减肥的吗?
具体来说,没有什么特别的蔬菜是可以帮助你减肥的,哪种不同的蔬菜都有他自己的营养价值和独特的维生素,所以说如果你想吃青菜减肥的话,你可以均衡一点,主要是看你自己平时喜欢吃一些什么,比如说吃一些菠菜或者是空心菜也是可以的。