(女,36岁)这段时间我的小腿出现了明显的增粗的情况,我想要进行瘦我的小腿,穿裙子特别的漂亮。瘦小腿的方法?
瘦小腿的方法可以把脚踩在门槛上,脚后跟用力的往后蹬,双腿夹紧,膝盖伸直,然后进行提臀,脚后跟上下浮动5次左右,停止10秒钟可以反复的进行练习,一般来说能够起到很好的瘦小腿的功效。洗澡的时候最好是用热水或者是冷水来进行按摩,促进血液的循环。