根据国际卫生联合会的标准来讲，查看一个减肥的产品是不是真的有效果以及没有副作用，这是要有二十年的观察期的。一般的减肥产品在市场流通的时间就是三到五年就消失了。原因就是有很大的副作用。所以不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。