（男，32岁）最近这段时间我的体重出现了明显上升的现象，所以最近我正在减肥，今天朋友喊我出去吃炒饭，减肥期间可以吃炒饭吗？
减肥期间不可以吃炒饭，因为炒饭的热量非常的高，有可能会对减肥形成一些不利的影响，可以用一些热量比较低的食物来代替炒饭，比如吃一些蔬菜或者是水果，而且还可以适当的喝一些酸奶，能够很好的增加肠道的蠕动，促进体内废物的排出，从而达到减肥的效果。
