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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-11-22 16:10:01
减肥吃豆制品可以吗

(女,29岁)去香港旅游时买了一件LV的时装,自己非常的喜欢,但是由于身形的原因,感觉穿起来不算是特别好看,打算减肥,请问在这期间可以吃豆制品吗?

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未知 2022-11-22 16:27:02

豆制品里面富含大量的蛋白质以及大豆异黄酮,油脂是比较少的所以在减肥期间吃豆制品是没有任何问题的,但是也要克制不能够暴饮暴食,想要瘦身的人群,对于减肥期间的饮食一定要有认知,主要就是管住嘴迈开腿,最重要的还是运动才能够达到理想的效果。