人到中年脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。

中年发生的脱发和肾虚，生活，饮食习惯，体质等各方面原因都有关，还有就是遗传方面，雄性激素升高会有家族遗传。一般治疗就是选择药物控制缓解，改善肾气的，可以选择荣发胶囊，或者是止脱生发散改善这个脱发的一个情况，还有配合黑芝麻，黑色素高的黑木耳，黑豆。人到中年想要让自己的形象更加有气质，烫发、染发应该是最受她们喜欢的方法，然而烫发染发却给头发带来了非常大的危害，头发流失水分，变的干枯、易断。最后，需要提到的就是中年女性会经历更年期，这段期间女性情绪不稳定，很容易发脾气，精神总是处于紧张的状态，这样也会引起中年女性脱发的发生。