(男,25岁)我通过一段时间的运动减肥瘦身成功,但最近和女朋友分手,使我变得很烦躁,经常暴饮暴食,最近又发现变胖了一点,减肥后暴饮暴食怎么办?
减肥后暴饮暴食可以通过减少对食物的摄入来调整,同时也应该调整心态,不要一烦躁就乱吃,没事的时候可以坚持多锻炼,多跑步,平时也要注意多喝水,苹果汁就具有很好的减肥效果,苹果汁可以很好的促进身体,自我净化,消化身体内多余的脂肪。