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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-11-22 13:50:01

打羽毛球会减肥吗

（女，28岁）我是一个挺胖的人，想要减肥，听说可以做运动，我想打羽毛球，那么打羽毛球会减肥吗？

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未知 2022-11-22 14:08:20

打羽毛球也是一项非常不错的减肥运动，那么坚持打羽毛球一段时间之后就会发现自己的脂肪越来越少，这是有利于减肥的运动，但是打羽毛球要记得每次最起码要打半个小时到40分钟左右，这样才能够促进脂肪的燃烧，如果打的时间太短，对减肥是没有什么效果的。

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