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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-11-22 13:30:02

老酸奶可以减肥吗

（女，28岁）我的胃口特别好，从小到大就一直胖嘟嘟的，想要减肥，听说可以选择老酸奶，那么老酸奶可以减肥吗？

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未知 2022-11-22 13:53:23

如果单纯的只是想要喝一点老酸奶就想达到减肥的目的，那么减肥的效果是不太明显的。不过老酸奶里面含有较多的活性乳酸菌，它能够促进我们肠胃蠕动，对于改善便秘以及肠胃不适等问题是比较有好处的。其实想要减肥还是应该选择运动更健康更有效。

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