1保持口腔清洁。由于牙齿矫正器粘结在牙齿上，通过矫正器件给牙齿施加外力，达到矫正地包天的目的。因此说，牙齿矫正患者需要保持良好的口腔卫生，使用正畸专用牙刷，刷牙时动作要轻柔、缓慢，每次3-5分钟。2少吃零食和硬食。需要啃或磕的食物要少吃，并减少吃零食和糖果的次数，尤其是口香糖这种黏性极强的东西，它会粘在矫正器上，难以清除，会影响地包天矫正的效果定期复诊。3定期复诊是为了让医生及时为您更换钢丝和老化的橡皮圈，及时调整牙齿矫治器，根据情况不断加力调整，因此患者需要不断复诊，以便获得预期的地包天矫正效果。

地包天矫正的方法有哪些?地包天的矫正方法有多种，比如，箍牙、美容修复、隐形矫正等，就效果以及口碑方面来说，隐形矫正是最效果好最受欢迎的矫正方式了。隐形矫治作为一种全新矫治技术被引进，因其没有传统矫治过程中的钢丝和托槽，不影响美观等突出优点而广受美齿者青睐。使矫治过程几乎在旁人无察觉中完成，不影响日常生活和社交。

上牙咬下牙牙齿正常，现在出现了地包天，这样的情况需要牵拉矫正。一般有半透明陶瓷矫正术，自锁托槽矫正技术以及全透明隐形矫正技术，全透明隐形矫正术，矫正器厚度不到一毫米，透明光滑舒适，无异物感，和对粘膜的刺激，矫牙时间比传统的缩短1/3左右。一般而言是1-2个月时间，没有后遗症。