（女，23岁）我想问一下那个青瓜汁可以实现减肥的功效，如果情况是可以的话我可以天天都喝这个青瓜汁，因为我还是蛮喜欢的。
青瓜汁的减肥作用很有限。各种各样的减肥产品，最终还是需要控制饮食中热量的摄入，并且坚持体育锻炼，才能够有效的发挥减肥的作用。如果单纯的依靠喝青瓜汁，但是不控制饮食、也不参加体育锻炼，减肥成功的几率微乎其微。相反，只要能够将自己的饮食控制住并且坚持锻炼，不喝青瓜汁也同样可以减肥成功。
