头发种植通常是比较靠谱的。这项技术目前已经比较成熟，临床上手术成功率比较高，一般不会出现严重的风险。头发种植的效果也很自然，认真做好相关的护理工作，效果基本能够持久保持。为了提高手术的安全性，可以选择正规大型的整形机构以及经验丰富的医生操作。头发种植手术后建议注意做好局部的相关护理工作，不宜对局部进行抓挠，否则容易导致出血，饮食方面要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样比较利于恢复，如果好好的护理，恢复后的效果是比较自然的。