为什么专家建议春季晨练要等太阳出来后再出去？
你好，春天乍暖还寒，早晨气温低、湿度大、雾气重，室内外温差悬殊较大，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。所以，春天锻炼应在太阳升起后到户外运动为宜。运动前吃点东西，不要空腹运动。做好热身，运动适量。
