在月经期可以吃少量的草莓，因为草莓含有一定的维生素和微量元素，可以提高免疫力。但草莓是属于寒性水果，容易引发痛经，出现腹痛，腰骶疼痛等症状，特别是寒性体质的女性，是不建议吃草莓的，可以吃一些温性水果如苹果、樱桃、橙子等水果。在月经期间最好进食一些温热饮食，可以吃一些富含高营养、高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼类等。在月经期间注意休息，避免剧烈活动。