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未知| 疾病 5浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:54:01

健身减肥需要每天练吗？

健身减肥需要每天练吗？

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未知 2022-09-14 09:22:00

你好，减肥就是消耗身体多余的热量，让脂肪分解给身体提供能量。因此，减肥者可以每天都进行至少30分钟以上的有氧运动。不过，健身的前提是健康，如果身体不适等建议休息。

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